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避免患上膀胱癌,就要记住每小时排尿一次

  

  引言:你知道吗?如果想要避免患上膀胱癌,就要每小时排尿一次,不管有无尿意。男人,如果你能踮脚上厕所会更好!

  多久小便一次?人何时排尿,多久排一次,没有一定标准,通常的做法就是:有尿意了(即膀胱充盈)就去厕所。最新研究发现:想要避免患上膀胱癌,就要记住每小时排尿一次,无论有无尿意。美国国立身体中毒研究所的专家解释:膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的时间成正比,原来尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变,研究人员将每小时排出的尿液和相隔2-3小时排出的尿液相比较,后者所含的致癌物相当多,所以建议每小时排尿1次,可有效减少膀胱生癌的危险。

  踮脚尖小便好处多

  小便时踮脚尖对男性好处非常多,首先,踮脚尖能够通畅足三阴经,达到益肾壮阳的效果;其次,踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而提高阴茎硬度和维持勃起时间,最后,小便时踮脚能使排尿更流畅,保护前列腺,对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助。方法是:小便时,双足与肩同宽,用力踮起脚跟,然后放松,可以重复3-5次,平时也可以多练习。

  尿液如果排不干净,容易诱发尿路感染,如何才能将残余尿排尽呢,可以这样做:

  挤会阴

  解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下,这样可以轻松排出残余尿,而且前列腺炎颇有好处。

  多提肛

  多做提肛动作,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,可以促使残余尿尽快排出。

  蹲下来如厕更健康

  男人可以采用女性那样下蹲式小便,这样可以增加腹压,利于排空膀胱,尤其是有前列腺炎,前列腺增生患者,有利于排空尿液,还可以引起腹肌,逼尿肌,膀胱肌收缩与一系列相关的神经反谢,促进尿液排出,同时促使肠道内容物,包括硫化氢,吲哚,粪毒素等等废气体排出,如为排便,缩短排出时间,不仅减少盆腔淤血,诱发痔疮,而且降低患膀胱癌和肠癌的危险;有关调查资料表明:下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

  如果觉得踮脚和蹲下来都很为难,没关系,有了这三种宝贝,你一样也可以跟膀胱癌挥手说bye bye。

  有了这三种草本植物能够帮助摆脱尿路感染导致的膀胱癌了,那就是脆叶马兰、洛神花和猫须草。这三款草本植物能够健肝肾,清尿路。下面让我们来认识这三款草药吧!

  1.洛神花—利尿护肝,益血养气

  实验发现,洛神花有利尿作用,将它与利尿剂并用,效果明显上升。洛神花也有助抗焦虑、镇定及抑制大肠捍菌和口腔细菌,还可助保护肝脏、改善胰岛素阻抗和肾脏问题等。此外,洛神花萃取物助清除脂肪并抑制脂肪产生、累积与其细胞分化,可调节脂肪生成与排泄,有助瘦身。

  在中药效用上,洛神花益血养气,顾肝醒脾,可活络气血循环,通常对暑夏燥热性的虚火上升、全身倦怠皆具改善作用,也有生津止渴效果。洛神花还有植物界“红宝石”的美誊,富含花青素、维生素A与C、铁、蛋白质等多种有益人体的营养素。

  2. “圣茶”猫须草—补肾抗菌 排石解毒

  猫须草也叫肾茶或爪哇茶,由于喝了排尿清澈无味,中医称为“童子茶”。中国中医研究院专家认证,猫须草改善各膀胱湿热问题(泛指前列腺、肾及泌尿感染问题)效果又好又快,能吸附并清洗肾脏、前列腺、尿道污垢毒素达到清理尿路、维持肾功能。

  傣医药典《挡哈雅》记载:肾茶具强精补肾、利尿排石、清热解毒抗菌的功效,被历代傣族人奉为“圣茶”。

  3.脆叶马兰Strobilanthes Cripus (黑面将军)别名:黑面军、黑将军、破石草、地毡草。脆叶马兰是南洋一代的民間草药, 原产地是马达加斯加、印度尼西亚、马来半岛。

  脆叶马兰(黑面将军)在马来西亚等地并不罕见,因其会散发出强烈的药味,所以当地人将其种植成篱笆,用于驱除在热带泛滥的各类蛇虫鼠蚁和野兽。脆叶马兰在新马民間一代被认为是抗癌草药用于治子宮肌瘤、蛇咬傷;防癌、抗癌、治癌。分直立和蔓生两种,曾因为蔓生的脆叶马兰(黑面将军)在新加坡曾经有效治疗血癌而名噪一时。

  新加坡国立大学(NUS)的学生,在很偶然的情况下,发现脆叶马兰能够帮助肌肤排毒,从而减少青春痘和暗疮的发生。进一步的研究则表明,脆叶马兰的功效远不仅于此。

  1999年起,马来西亚博特拉大学开始研究脆叶马兰的抗癌功能,4年之后,他们的团队成功发现并证明了脆叶马兰在抑制肝癌和乳癌方面,发挥的不俗功效。动物实验表明,对染上肝癌及乳癌的小鼠,注射萃取自黑面将军的药剂,小鼠的癌细胞繁殖和扩散得到了有效的抑制。

  当然,在中医之中,脆叶马兰更常被用来治疗尿路结石等泌尿系统疾病;显然在这方面,脆叶马兰同样是卓有成效的。

 

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  人不是死于疾病而是无

  建议大家早重视,早治疗,早控制,一定要记得,肝、肾关系密切,且肝肾两脏尚存有相互滋生,相互濡养,相互转化,相互为用,密不可分的紧密联系,即所谓“肝肾同源、精血同源”。生理上互相滋生,病理上互相影响,肝主疏泄,肾主封藏,两者之间存在相互制约、形成相辅相成的关系,健康养生是一种生活态度,肝肾养护使你增强体质,预防疾病,拥有健康,享受快乐!

  人得疾病前自以为是,害怕有人提醒;得疾病后束手无策,变成过度治疗。真如专家所说:疾病并不可怕,怕就怕读不懂疾病前身体亮出的信号。预防重于治疗~求医不如求己。改变酸性体质,碱回健康之本。关爱自己!关爱生命!您就是自己最好的医生~但请别忽略身边人的提醒。

 

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